剛生完寶寶,要做盆底康復嗎?
沒有任何癥狀,是不是不用盆底康復了
?我這已經(jīng)產(chǎn)后三年,做盆底康復還有用嗎?
面對著一個又一個的靈魂追問,很多寶媽表現(xiàn)得既著急,又無奈!身邊的不少朋友有著不同的聲音,但真相只有一個:做過盆底康復的越來越健康、越來越美麗,猶豫不決的則還在持續(xù)焦慮!
很多寶媽認為:生育完成就已經(jīng)萬事大吉,不太重視產(chǎn)后護理。即便出現(xiàn)肚子疼、子宮下垂也不來院檢查,以致拖成“月子病”。那產(chǎn)后42天檢查,有必要做嗎?
首先,會對寶媽進行一個全身檢查(體重、胸圍、血壓血糖、血尿常規(guī)等)。通過全身檢查,能從專業(yè)角度分析,及早發(fā)現(xiàn)媽媽是否存在體重超標、貧血、身體不適等情況,并及時干預。其次,產(chǎn)后42天,無論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn),身體都恢復到一定程度。及時地檢查產(chǎn)婦的會陰、陰道傷口、剖宮產(chǎn)傷口、宮頸、產(chǎn)后子宮復舊情況,惡露排除情況,有無子宮下垂等情況,做到盡早發(fā)現(xiàn)問題,預防婦科疾病的發(fā)生!
結(jié)尾,無論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn),寶媽盆底肌肉、韌帶等組織會受到不同程度地損傷,容易出現(xiàn)漏尿、尿失禁、陰道松弛、子宮脫垂等盆底功能受損的癥狀。產(chǎn)后42天檢查做的盆底功能檢測就是是為了預防這些情況的發(fā)生,做到早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)養(yǎng)!腹直肌分離可不止會影響美觀,還可能會伴隨腹壁松弛,引發(fā)腰背痛、臟器移位、大號不順和影響呼吸等。舒服產(chǎn)后康復銷售價格
產(chǎn)后腹直肌修復項目:
一般指腹直肌分離恢復,通常情況下,孕婦在懷孕和分娩期間可能會出現(xiàn)腹直肌分離。腹直肌分離可通過運動調(diào)養(yǎng)、電刺激療法等方法恢復,避免長期嚴重的腹直肌分離導致腹壁肌肉無力,影響脊柱穩(wěn)定性,進而導致腰背部疼痛、腹部膨隆,影響整體美觀。
產(chǎn)后骨盆矯正修復項目:
骨盆修復也叫疼痛調(diào)養(yǎng),主要是由于骨盆發(fā)生傾斜扭轉(zhuǎn)導致兩側(cè)肌肉力量失衡所產(chǎn)生的疼痛問題,多見于產(chǎn)婦,如產(chǎn)后恥骨分離,腰背疼,尾骨疼等。
此時可以通過生物力學結(jié)合電刺激調(diào)養(yǎng)方法,加上個體化運動鍛煉,共同糾正骨盆的傾斜旋移,使疼痛得到改善,形體更加美觀。
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恥骨聯(lián)合分離調(diào)理是一種針對恥骨聯(lián)合疼痛癥狀的調(diào)理方法,它可以有效地緩解疼痛,提高患者的生活質(zhì)量。該調(diào)理方法通過手術(shù)將恥骨聯(lián)合分離,使患者的骨骼得到充分的休息和恢復,從而達到調(diào)理的效果。
恥骨聯(lián)合分離調(diào)理是一項非常安全和有效的調(diào)理方法,它可以幫助患者恢復正常的生活和工作。該調(diào)理方法不僅可以緩解疼痛,還可以改善患者的運動能力和生活質(zhì)量。
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孕育生命,從來就不是一件輕松的事!本以為熬過「十月懷胎」,告別孕吐浮腫,接下來就是開啟其樂融融的帶娃生活。
但其實,很多媽媽們?nèi)匀唤?jīng)歷著懷孕生產(chǎn)后帶來的痛苦:身材走形,肚子變大、肚皮變松;漏尿、腰酸背痛、骨盆帶疼痛......
這些看得見的變化可能還不是較困擾的!懷孕過程中,胎兒一天天長大,媽媽腹直肌會被逐漸增大的子宮拉開并向兩側(cè)分開。像一張大網(wǎng),托住腹腔中的子宮、膀胱、腸道等的盆底肌,承托壓力也一天天變大,漸漸變得松弛。
承擔著控尿功能的盆底肌是我們身上任勞任怨的一塊肌肉了。一旦受損,打個噴嚏漏尿了,子宮脫垂、性功能障礙……這些變化真是讓寶媽們尷尬又無奈。
恢復盆底肌的方法
無論順還是剖,盆底肌都會受到不同程度的損傷。盆底肌是我們身體的“底線”,它受損則會表現(xiàn)為產(chǎn)后漏尿,子宮、膀胱脫垂以及陰道壁的膨出。盆底肌是肌肉,肌肉用進廢退,正確地鍛煉它就能加強,能改善上述癥狀。
產(chǎn)后修復建議交給專業(yè)的人來做,避免錯過黃金時機。筱寶之家母嬰體質(zhì)調(diào)理連鎖品牌,專業(yè)的產(chǎn)后修復團隊,給您的產(chǎn)后健康保駕護航。產(chǎn)后修復主要包括基礎(chǔ)調(diào)理、清淤排毒、體型恢復、體質(zhì)恢復等。
產(chǎn)后科普:常見的產(chǎn)后康復項目有哪些?
懷孕期間身體會發(fā)生一系列的變化,隨著腹中胎兒的生長發(fā)育,使子宮受到累及,身體其他部位也會受到不同程度的損傷。
產(chǎn)婦可在產(chǎn)后42天前往醫(yī)院復查,確認身體恢復是否正常,若存在產(chǎn)后相關(guān)疾病及問題,需要進行相應的調(diào)理與康復。
康復項目常見的有盆底肌修復、腹直肌修復,骨盆矯正修復等。
1、 盆底肌修復:
盆底修復主要用于產(chǎn)后盆底肌肉松弛的女性。
2、 腹直肌修復:
一般指腹直肌分離恢復,通常情況下,孕婦在懷孕和分娩期間可能會出現(xiàn)腹直肌分離。
3、 骨盆矯正修復:
骨盆修復調(diào)理也叫疼痛調(diào)理,主要是由于骨盆發(fā)生傾斜扭轉(zhuǎn)導致兩側(cè)肌肉力量失衡所產(chǎn)生的疼痛問題,多見于產(chǎn)婦,如產(chǎn)后恥骨分離,腰背疼,尾骨疼等。
產(chǎn)后一年半至三年內(nèi),屬于產(chǎn)后女性的恢復末期。惠州醫(yī)院產(chǎn)后康復
產(chǎn)后整體康復,我們可以做什么?舒服產(chǎn)后康復銷售價格
如何選擇適合自己的產(chǎn)后康復項目?
目前有哪些科學合理的產(chǎn)后康復項目呢?
01腹直肌分離修復/解決“產(chǎn)后大肚子”難題
正常情況下,腹部情況會逐步恢復,腹直肌會再向中線靠攏,但如果產(chǎn)后6-8周,腹直肌間距仍超過2指,即可診斷為“腹直肌分離”。腹直肌分離嚴重,可能會引發(fā)一系列問題,如影響外觀、腰背部疼痛、臟器脫垂,甚至是臍疝等。
02骨盆穩(wěn)定性訓練/解決“行走困難”難題
孕前和孕期的一些不良姿勢,會引起骨盆的一系列變化,導致出現(xiàn)恥骨疼痛、尾骨疼痛、骶髂關(guān)節(jié)疼痛等不適癥狀,甚至出現(xiàn)兩下肢不等長等情況。
03盆底肌修復/解決“漏尿、陰道松弛”難題
懷孕期間,胎兒、羊水等重量全壓在盆底肌上,不僅會損傷盆底神經(jīng)、肌肉筋膜;陰道分娩還會加重盆底肌的損傷。
此外還有筱寶之家特色中醫(yī)治療方法
04中醫(yī)調(diào)理/緩解諸多不適癥狀
中醫(yī)針灸、艾灸、中藥熏蒸能起到溫經(jīng)通絡、活血化瘀、散寒除濕、補氣血的作用。應用中醫(yī)療法進行產(chǎn)后調(diào)理,可有效緩解產(chǎn)婦的諸多不適癥狀。舒服產(chǎn)后康復銷售價格
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