戶外活動(dòng)和近視,是這些年近視研究領(lǐng)域的一個(gè)熱點(diǎn)。戶外活動(dòng)可以預(yù)防近視嗎?答案是肯定的。澳大利亞國立大學(xué)的Ian·Morgan和中山大學(xué)何明光教授的研究發(fā)現(xiàn),一年級(jí)的孩子,每天增加40分鐘戶外活動(dòng),3年后近視發(fā)生率下降10%;中國臺(tái)灣長(zhǎng)庚醫(yī)院吳佩昌的研究,每天增加80分鐘戶外活動(dòng),1年后近視發(fā)生率下降9%。兩個(gè)研究都說明,戶外活動(dòng)可以有效預(yù)防近視。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院王寧利教授發(fā)現(xiàn),對(duì)尚未近視的孩子來說,充分的戶外活動(dòng),可以有效預(yù)防近視;而對(duì)已經(jīng)近視的小孩來說,戶外活動(dòng)的保護(hù)不明顯?!斑@就是一個(gè)閥門,一旦打開了,近視就像洪水猛獸一樣來了?!鳖A(yù)防近視,一定要從小開始,在幼兒園階段就要保證孩子有充分的戶外活動(dòng)時(shí)間。真正起作用的是暴露在戶外的時(shí)間,跟光照有關(guān),與是否運(yùn)動(dòng)無關(guān),所以窩在家里活動(dòng),對(duì)預(yù)防近視大概不會(huì)有什么作用。雖然度的光照,比低強(qiáng)度的光照,更有利于抑制近視,但戶外和室內(nèi)的區(qū)別,不僅在亮度(兩者的亮度,不是一個(gè)級(jí)別的,即使陰天,室外也比室內(nèi)亮度高很多)。“戶外光是動(dòng)態(tài)光,室內(nèi)光基本是靜態(tài)的,動(dòng)態(tài)意味著,眼睛始終在調(diào)節(jié),在運(yùn)動(dòng);戶外,還意味著更多的遠(yuǎn)眺,眼睛能得到調(diào)節(jié)。”質(zhì)量好的戶外用品購買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。四川戶外大全
戶外常識(shí)合集:1.戶外運(yùn)動(dòng)一定要注意天氣變化,白天時(shí),谷風(fēng)一般自下而上吹,在夜間則正好相反,一般從峰頂吹向山谷下方,這是天氣轉(zhuǎn)好的標(biāo)志。2.野外生活夜里比較低氣溫出現(xiàn)在凌晨。3.在野外活動(dòng)被蜈蚣等蠹蟲咬傷,應(yīng)該立即用鹽水沖洗傷口。4.戶外旅行,尤其是在寒冷或溫差較大的沙漠地帶,選擇適宜的睡袋填充材料非常必要。羽絨相對(duì)于化纖棉使用壽命可達(dá)10余年,比化纖棉壽命長(zhǎng),保溫程度高。5.夏季林地比非林地氣溫要低,一般低8—10度。6.野外露營一定要搭建好帳篷,在非雨季時(shí)節(jié),川谷地帶適宜搭建帳篷。7.戶外旅行過程中攝影也是一門學(xué)問,不在有風(fēng)的情況下更換膠卷或鏡頭,拍攝過的膠卷應(yīng)該及時(shí)取出,在高原地區(qū)加裝UV鏡片和蔗光罩以防強(qiáng)光。8.戶外運(yùn)動(dòng),購買一雙大小合適的鞋很重要,鞋子太小會(huì)影響血液循環(huán),造成,太大則會(huì)因摩擦過度而起水泡。選擇試穿新鞋的比較好時(shí)間是傍晚。9.徒步走時(shí)應(yīng)選擇清茶加鹽類飲品。10.支外帳時(shí)要注意拉緊牽繩,使外帳繃緊,同時(shí)地釘固定應(yīng)傾斜90度左右。11.戶外運(yùn)動(dòng)中睡袋經(jīng)常會(huì)比較臟,清洗羽絨睡袋時(shí)宜用羽絨洗滌劑。成都戶外用品生產(chǎn)廠家成都雪山戶外裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。
新疆戶外路線,借你我一生,能否走完?“人類絕不會(huì)再有這樣的幸運(yùn),把比較高、比較低,冷、熱,荒涼又綠意溢透的地方同時(shí)置于一方天空之下”(來源:劉湘晨《垂直新疆(一)》)新疆的存在,遠(yuǎn)大于你對(duì)它的理解。對(duì)于以長(zhǎng)江、黃河、五岳為坐標(biāo)的內(nèi)地山友來說,中國西部是長(zhǎng)久的誘惑,它們是異質(zhì)的、突兀的、孤絕的、不加修飾的,其中為特殊的便是新疆?;ヂ?lián)網(wǎng)時(shí)代,伊犁河谷的明艷,烏孫、狼塔的蒼莽,越野車在疆域荒漠中蕩起的塵煙,都透過屏幕向我們勾勒了一個(gè)“遠(yuǎn)方”的形象,但這并不是全部的新疆。新疆的地緣環(huán)境,決定了它的平面構(gòu)成五彩紛呈,殘酷與溫柔、狂野與愜意,絕境與燦爛、嫵媚與荒蕪,對(duì)立又奇異融合。這平面之后的地理隱秘、人類歷史的脈絡(luò)撲朔迷離,而我們對(duì)它的理解,總是流于表面。對(duì)于新疆,我們需要借鷹的一雙翅膀翱翔,借鷹的一雙眼睛俯視:廣袤的疆域大地上的隱秘的不是“三山”,不是“兩盆”,而是帕米爾高原。
戶外打包技巧,更合理的利用空間。一般重的物品置于頂部,讓背包的重心高些,如此背負(fù)者于行進(jìn)過程的腰才能挺直,然中級(jí)山的重心須置低些,讓身體能彎曲躦行于林木間,或是行進(jìn)于裸巖崩壁的攀爬地形,攀登(攀巖背包)期間的背包裝填重心接近骨盆位置,即身體旋轉(zhuǎn)的中心點(diǎn),防止背包重量移到肩膀,健行過程,背包裝填重心可高些貼緊背部。適合男、女的背包并不一致,因?yàn)槟猩能|干上半身較長(zhǎng)而女生的上半身軀干較短但腿較長(zhǎng),裝填時(shí)男生的重物置高些,因?yàn)槟猩闹匦奈恢媒咏厍唬鷦t低些重心位置接近腹部,重的物品盡量貼緊背部,讓重量高于腰。宿營期間,背包要關(guān)緊避免如黃鼠狼、老鼠等小型動(dòng)物盜糧,入夜須使用背包套覆蓋背包,即使晴朗的天氣,露水依然會(huì)沾濕背包,雪期,可用背包作為雪洞的門,若躦行或爬行于樹林、灌木林,裝填背包調(diào)低重心較適合,宿營可將空背包置于腳下套于睡袋外,絕緣于寒冷的地表改進(jìn)睡覺的溫度。很多時(shí)候在選擇登山包時(shí)不知道選多少升的包合適自己,45升是一個(gè)分界線,一般選擇55-65升包,盡量減少攜帶堅(jiān)硬的重量大的物體,多攜帶可以一物多用的物品。四川質(zhì)量好的戶外用品裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。
戶外用品外貿(mào)電商知識(shí):國外買家喜歡什么戶外產(chǎn)品。隨著收入及生活水平的不斷提高,美國人在運(yùn)動(dòng)、健身方面所投入的時(shí)間及財(cái)力均在逐年增長(zhǎng)。美國人參加運(yùn)動(dòng)或出于對(duì)某種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣,或者為健體強(qiáng)身。球類運(yùn)動(dòng)中,橄攬球(美式足球)、棒球、籃球、冰球可謂美國的國球,追隨這幾類運(yùn)動(dòng)者人數(shù)眾多。其次,高爾夫球、網(wǎng)球也是較為大眾化的運(yùn)動(dòng)。劃船、沖浪、滑雪、釣魚、攀巖、騎車、跑步是美國人運(yùn)動(dòng)、健身的主要方式。與這些運(yùn)動(dòng)有關(guān)的服裝、器材、用品、飲品均有較大的市場(chǎng)需求。近年來,美國夏季在逐年升溫,許多地方又出現(xiàn)罕見高溫,天熱更助長(zhǎng)了人們的消費(fèi)熱情,相關(guān)的產(chǎn)品需求更旺。七八月份是美國人度假的高峰,夜晚,許多家庭則喜歡宿營在外,相關(guān)的產(chǎn)品如帳篷、毯、被、電筒等也就有了市場(chǎng)。歐洲是另一個(gè)戶外運(yùn)動(dòng)的發(fā)達(dá)地區(qū),有眾多的戶外運(yùn)動(dòng)品牌,但大眾層次的消費(fèi)仍然是主流。歐洲客戶一般對(duì)產(chǎn)品的價(jià)格和質(zhì)量都比較關(guān)注,他們更喜歡產(chǎn)品在價(jià)格和質(zhì)量上達(dá)到一個(gè)平衡。很多美國戶外消費(fèi)者們都秉持“夠用就好”的理念,表示他們并不需要市場(chǎng)上比較好的裝備,而愿意在產(chǎn)品的耐用、質(zhì)量、舒適等屬性上多花錢。四川戶外裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。登山戶外用品品牌排行榜
運(yùn)動(dòng)戶外用品裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。四川戶外大全
睡袋的保溫性很大程度取決于睡袋里的填充物,填充物總體可分為人造棉和羽絨。在人造材料大力發(fā)展的,羽絨之所以還被作為主要的睡袋填充材料,甚至在極端惡劣環(huán)境下使用,這一點(diǎn)是羽絨自身特性所決定的。羽絨是鳥類用以自我保溫的底層軟絨,這種絨具有良好的蓬松型,且自身是一根一根細(xì)微的空心管子。保溫的原理是利用空氣熱不良導(dǎo)體的特性,使用各種材料形成一道足夠厚的空氣壁,以達(dá)到保溫效果.這也決定了它要遠(yuǎn)超過一般的棉花或者人造棉類。而反映保溫性的,是溫標(biāo),一般的溫標(biāo)由三個(gè)數(shù)據(jù)組成:最低溫度——指該睡袋使用的極限溫度,只表示你在這樣低的溫度不會(huì)被凍死而已,低于這一溫度對(duì)于使用者來說是極度危險(xiǎn)的;舒適溫度——指該睡袋使用比較舒適的理想溫度。在這個(gè)溫度下,人可以非常舒服的入睡;最高溫度——指溫度使用范圍的上限,高于這一溫度,使用者將熱得無法忍受。舒適溫度在睡袋上有2種標(biāo)識(shí)方法,一種是標(biāo)識(shí)一個(gè)溫度,比如-40度,表明該睡袋的舒適低溫是-40度。一種是標(biāo)明溫度范圍,從紅色過渡到綠色或藍(lán)色,比如紅色從14度開始,到10度時(shí)過渡為藍(lán)色,在-3度時(shí)過渡為深藍(lán)色。意思是14度偏暖,10度適宜,-3度時(shí)感覺很寒冷。四川戶外大全